Search (cari)

Follow Us @soratemplates

Minggu, 24 November 2024

ENERGI JIWA

November 24, 2024 0 Comments
Kendaraan jiwa butuh spidometer
Kendaraan/ukuran jiwa spiritual meter
Kondisi energi yang dibutuhkan untuk hidup penuh kebahagiaan

Zona nafsu tidak bisa positif thinking 
Energi jiwa negatif (-)
-1. Menonjolkan diri
-2. Kemarahan
-3. Keserakahan
-4. Rasa Takut
-5. Keresahan
-6. Apatis
-7. Malu dan rasa bersalah
-8. Personalisasi

Fokuskan diri agar keajaiban rejeki datang ke diri kita
Spiritual -> level tertinggi, negatif maka negatif thinking 
Energi jiwa -> tombol
Marah -2 ketemu orang marah -2 jadi -4 ketakutan

Jika ingin masalah selesai ganti jadi keajaiban datang
Seluruhnya harus positif -> pikiran + filing + modifision

Positif modifision
-> positif filing
-> positif thinking 
-> nasib kehidupan pasti baik

Nilai positif Modifision 
+1 Eksplorasi
+2 Kooperasi/sosialisasi
+3 Kekuatan dari dalam
+4 Kekuasaan
+5 Generatifitas
+6 Pengabdian dan cinta
+7 Jiwa Dunia
+8 pencerahan

Tulus ikhlas untuk orang lain -> rejeki jadi bonus & pasti datang

Saat membantu orang lain kita = membantu kita sendiri

Rejeki bukan hanya uang
✓ rejeki ketenangan batin
✓ rejeki kebahagiaan
✓ rejeki kesehatan
✓ rejeki keselamatan
✓ rejeki kedamaian rumah tangga 

Latihan diri jadi pribadi +6
Kita harus +6
Orang akan mengikuti kita
Menjadi pribadi +6 butuh perjuangan 

- perselingkuhan 
Mau melampiaskan masalah atau mencari solusi
Apa yang harus dilakukan ?
Jadilah pribadi +6
Abang urusan selingkuh urusan Abang dengan Allah
Setiap yang abang lakukan ada konsekuensinya yang dipertanggung jawabkan 
Saya akan tetap memuliakan, menyayangi, tulus ikhlas sampai akhir umur

Konsumen yang komplain dengan marah energi -2
Kita tunjukkan +6

Positif modifision -> niat yang baik
Saat berkumpul dengan orang baik +7,+8 mudah
Saat hati dihina, disakiti, dilecehkan, apa harus dan bisa +6
Butuh latihan banyak dan jam terbang tinggi.

Dari mana rejeki bermula ?
1. Mereka yang membahagiakan orang lain (+6)
2. Mereka yang membahagiakan tuhanNya 

Perbuatan Baik dan Buruk

Masa lalu 10 tahun lalu, 1 hari lalu, 1 tahun lalu
Jika kita memperlakukan orang dengan buruk maka semuanya akan kembali pada kita, dengan hal buruk yang sama / lebih

Kapan ?
Hanya Allah yang tahu

Bagaimana ?
Allah memberi kesempatan pada kita mohon ampun kepada Tuhanmu 
Minta maaf kepada orang yang kita sakiti

Perbuatan baik
Entah 10 tahun lalu, 1 tahun lalu, 1 jam lalu sekecil apapun perbuatan itu akan kembali pada kita dengan hal baik

Kapan ?
Tidak ada yang tahu kecuali Allah 
Bisa hari ini, bulan depan atau tahun depan

Bisa jadi
Kiriman kue hari ini karena pertolongan kita dulu kepada orang lain

Apapun keadaanya pemberian Tuhan adalah terbaik
Usaha supaya dapat menjadi yang terbaik dan semangat hidup

Minggu, 17 November 2024

'BUTA' KARENA BERBENAH

November 17, 2024 0 Comments


Hiiih jorok banget sih!

Hmm kenapa sih itu barang ada di situ!

Huuuf di mana sih seragamku!


Dan berujung dengan emosi serta muka judes keluar

Setiap hari begitu? Iya hampir

Cari seragam tidak ketemu-ketemu, mau berangkat kerja jadi emosi, terkadang emosinya itu terbawa sampai tempat kerja gara-gara di pagi hari cari seragam tidak ketemu-temu.


Bagaimana ini ya Allah, mengapa bisa begitu? Apa memang sudah bawaan dari sananya? Bagaimana kalo digasikin saja bangunnya supaya tambah waktu buat memilah baju dan beberes barang? Dengan begitu mungkin jadi lebih terkontrol emosinya. Ok, bertekad bangun lebih awal. Apa benar itu solusi?

Setahun, dua tahun, tiga tahun berjalan, mengapa jadi berputar dengan hal yang sama, emosi di pagi hari karena berbenah, memilih baju, bingung mencari barang. Sampai kapan ?


Sampai mendapat hidayah, beneran hidayah ya bukan bercanda, ya saya anggap hidayah karena benar-benar seperti mendapat jalan tol kebaikan. Kebaikan-kebaikan dari banyak kekurangan- kekurangan sebelumnya. Setelah hidayah datang selanjutnya adalah proses, segalanya memang butuh proses termasuk berbenah, tidak langsung bisa terpatri di dalam jiwa ini untuk selalu berbenah. Butuh pembiasaan yang tidak sebentar.



Selain itu menurut saya orang tua dan didikannya sangat berpengaruh juga terhadap jiwa berbenah seseorang. Ibu saya termasuk orang yang suka berbenah, sejak kecil saya terbiasa melihat beliau berbenah. Walaupun tidak membantu hanya melihat saja, hal itu menumbuhkan benih berbenah dalam diri seseorang, ya setidaknya ada bayangan berbenah itu seperti apa sih. 






Bagaimana sih jika kita sudah mendapat hidayah dan terbiasa berbenah ?


Risih lihat barang tidak pada tempatnya


Di mana pun ada barang berantakan hati ini seperti tergerak ingin merapikan dan membuang yang tidak terpakai. Jiwa berbenahku meronta-ronta, ingin memindah ke sana dan ke sini tapi ya apa sopan, itu barang punya orang lain, hanya berdoa semoga dia segera mendapat hidayah.


Mau membeli barang mikir seribu kali


Membeli segala sesuatu itu mikir keras, terutama jika bentuknya barang untuk diri sendiri. Beda lagi jika niat belinya untuk orang lain. Terkadang saya beli untuk orang lain atau keluarga itu lebih semangat dari pada beli untuk diri sendiri. 

Nanti nambah sesak lemari tidak ya?

Nanti terpakai tidak ya?

Nanti uangnya bisa dipakai untuk yang lain aja tidak ya?


Senang bongkar-bongkar lemari


Melihat lemari sendiri berantakan, seperti ingin mengambil kardus dan menyortir pakaian, mana yang layak dipakai mana yang harus disingkirkan.


Ada kresek selalu ingin berbenah


Langkah pertama berbenah bagi saya siapkan kresek besar, semakin besar kresek semakin maximal barang yang akan disortir. Jadi jika ingin dapat hasil sortiran maximal maka pakailah kresek yang besar.






Ada baju anak tidak terpakai langsung diberikan orang


Merasa ada baju yang tidak terpakai atau sudah tidak nyaman, baik dari bentuk, warna atau model bisa langsung diberikan ke orang lain. Bisa saja mereka sangat membutuhkan tapi di kita tidak terpakai.


Lihat kulkas kotor ingin merapikan


Kulkas harus tertata rapi, dari isinya, warna wadahnya dan ukurannya, itu kalau saya ya. tiap orang standar menata kulkas berbeda-beda semestinya.


Di rumah orang risih lihat berantakan


Ada istilah jika masuk ke rumah orang dalam keadaan buta dan keluar rumah orang dalam keadaan bisu. Memang benar menurut saya, masuk ke rumah orang jika rumah itu berantakan rasanya risih sekali, ingin membantu berbenah dengan suka rela.


Di tempat makan ingin ikut membantu berbenah


Makan di restoran dan sejenisnya tentu akan dilayani oleh pelayannya. Jika sudah selesai jiwa berbenah pun akan meronta-ronta menumpuk alat sesuai dengan jenisnya, piring dengan piring, besar di bawah kecil di atas. Selain jadi sedap dipandang, juga sedikit membantu mas-mas karyawan restorannya.


Kaos seragam suami masih kepakai ikut kesortir


Akan ada suatu hari suami atau anak mencari baju mereka,

“Ibu bajuku yang ini dimana ya?

“Kaosku itu di sebelah mana ya?

Akupun terkadang ikut mikir juga dan mencari-cari tapi setelah diingat-ingat ternyata ikut kesortir. Bajunya sudah kurang bagus tapi ternyata baju seragam komunitas yang masih dipakai meskipun jarang sekali.


Geser sama geser sini, capek lemarinya


Tim suka berbenah saya yakin juga bakal suka pindah posisi barang, entah itu kamar, ruang tamu, ruang makan dan lain-lain. Lemari tadinya di pojok kanan pindah ke pojok kiri, meja tadinya di depan pindah ke belakang begitu aja terus, bisa bertahan lama posisinya bisa juga selang beberapa bulan bakal geser lagi. Kalo kata suamiku jika lemari dan meja bisa ngomong, mereka bakal mengeluh capek digeser-geser terus. Ada yang sama?

Beneran deh, posisi baru itu bikin suasana dan hati yang lebih fresh.


Tidur, kasur harus bersih, tidak ada barang sedikit pun kecuali bantal guling


Tempat tidur harus rapi, simetris kanan kiri, tidak bergelombang dan tentunya harus bersih dari debu, harus ditebahi jika mau memakai. Tapi bersih itu bukan berarti mewah ya, terkadang saya berpikir “bisa ya tidur dengan kasur berantakan, bantal guling tidak diberi sarung, tidak pakai sprei dan itu punya tapi ya karena jiwa ya jadi tetap saja nyaman”


File harus tertata rapi


File-file di HP, laptop dan komputer tempat kerja ingin ditata rapi sesuai dengan jenis dan golongannya supaya mempermudah ketika akan dipakai, dicarinya juga mudah, folder file rapi. Jika ada orang lain yang mencari atau membutuhkan kita bisa dengan mudah memberi petunjuk pencarian.


Tempat Kerja Pasti Rapi


Terbawa suasana berbenah di mana pun, bisa dilihat di tempat kerja juga. Meja kerja, ruangan dan tempat yang digunakan untuk bekerja juga pasti rapi, kerja dimanapun itu, di kantor, sekolahan, toko, pasar, perusahaan pasti selalu ingin berbenah.





Baju dulu tiga lemari sekarang tinggal satu lemari


“Bisa ya di kamar tadinya ada tiga lemari, sekarang tinggal satu lemari saja, terus di mana lemari dan isinya berada?”

Lemari digeser ke luar kamar sedangkan isinya disumbangkan ke orang yang membutuhkan.  Sekarang satu lemari untuk barengan  saya dan suami, dan itu pun dirasa masih terlalu banyak.


Ingin Merapikan Meja Kerja Orang


Hal yang belum tentu baik ya, terkadang main ke meja kerja orang. Lihat yang berantakan, tangan otomatis ikut berbenah, geser sama geser sini. Ijin dulu tentunya kalo akan melakukan hal ini, walaupun kadang dengan senang hati yang punya meja.


Senang Melihat Rumah Yang Lega


Dahulu senang dengan pernak-pernik, rumah penuh warna-warni, sekarang jadi senang rumah yang lega, lapang dan terang. Barang sebutuhnya saja, ingin rasanya mengurangi barang lagi dan lagi.


Berbenah Barang lanjut Berbenah Uang, Waktu, Hati dan Otak


Orang yang suka berbenah barang, saya yakin dia bakalan suka berbenah uang, waktu dan juga hati. Barang saja selalu dibenahi apa lagi manusianya? dari uang yang dia miliki, pengelolaan waktunya dan tentu juga dengan hatinya. Lho kok bisa? 


Berbenah barang adalah langkah awal untuk berbenah yang lain. Barang sedikit tentu pengeluaran uang juga ikut dibenahi, hatinya tidak dikuasai barang, begitupun dengan pola pikirnya.



Percaya Diri Dengan Fashion Itu-Itu Saja


Saya pernah bangga, bukan bangga ya tapi lebih ke senang membeli baju ini baju itu. Model itu belum punya beli, model ini belum punya beli. Begitupun warna, hampir semua warna dibeli, terutama kerudung, semua warna pelangi dimiliki. Baju di lemari penuh, berderet warna warni pakaian dengan berbagai model, tapi kalau mau pergi bilangnya ga punya baju, biasa kaum hawa.


Oh no, sekarang berubah pola pikir

Dimulai dari lemari yang hanya satu barengan sama suami

Baju yang butuh-butuh saja, utamakan kenyamanan bukan penampilan.


Membeli baju dan kerudung hanya yang sekiranya cocok di badan dari warna dan kenyamannya, warna baju di lemari warnanya sekarang itu-itu saja

Bahkan ada rasa bangga dengan keminimalisan yang dimiliki sekarang dan menjadi Buta (Brutal Urusan Tatanan.)


Menjadi Donatur Rutin Pakaian Pantas Pakai


Dan inilah hal yang paling wow dari hidayah yang saya dapat. Pertama kali saya menyortir pakaian dan saat itu ada acara umum yang menerima pakaian pantas pakai. Selama ini bingung pakaian pantas pakai ini disalurkan kemana, sedikit mendapat jawaban bahwa pakaian kami disalurkan ke acara tersebut. Bagaimana perasaan setelah menyalurkan pakaian tersebut? Jawabannya adalah ketagihan, iya saya ketagihan, insyaallah setiap tahun saya bisa memberikan bantuan pakaian layak pakai dan bahkan pakaian baru.

Minggu, 10 November 2024

HUKUM TARIK MENARIK

November 10, 2024 0 Comments
Hukum tarik menarik merespon apapun, entah pikiran positif atau negatif (ibarat magnet?
Hukum ini akan menarik sesuatu di sekitar kita
Contoh soal pekerjaan
Ada peserta ketika dapat tugas
Duuh banyak banget -- mengeluh
Bisa ga ya, takut ga keburu --pesimis
Ga keburu telat ngirim -- mengeluh
Telat -- nilai nol

Bagaimana caranya ?
✓Arahkan pikiran mencari solusi
✓segera kerjakan
✓supaya dikerjakan harus bikin timelog
✓pakai ilmu kbsi timer
✓tepat waktu
✓hasil cetar

•Hidup kita di masa saat ini adalah cerminan pikiran kita masa lalu
•Pikiran memiliki frekuensi, begitu juga pikiran kita juga
•Bagaimana bisa frekuensi kuat dengan pikiran yang baik, menarik hal serupa yang dipancarkan pikiran bisa menembus 
•Mengubah hidup dengan mengubah Chanel
•Mengubah hidup dengan pikiran positif
•Bayangkan hidup penuh limpahan berkah dan kita akan menarik limpahan dalam hidup
•Mengapa tidak semua orang hidup yang seperti mereka impikan ?
Karena kebanyakan sibuk memikirkan apa yang tidak diinginkan contoh gemuk
• Hati-hati dalam menulis apapun itu apalagi di medsos
• Wabah berfokus pada hal yang tidak kita inginkan 
• Jika fokus terhadap sesuatu artinya kita memanggil hal itu untuk hadir
• Hukum tarik menarik tidak peduli
Bukan
Tidak
Jangan
Semuanya adalah kata penolakan

Contoh :
Saya ga mau kena flu
Saya ga mau berantem
Saya ga mau males
Jangan pakai kata ga

Hukum ini bekerja sebanyak anda berpikir, setiap berpikir ketika mikir masa kini, hukum ini bekerja

•Ketika tidur otak masih beroperasi, sebelum tidur pikirkan hal baik
•Apapun yang ditanam akan ditunai
•Jika mengeluh akan menarik keluhan lain
•Hidup kita ada di tangan kita
Kita yang mengontrol pikiran

#Kita punya 2 rangkai kata
Baik dan buruk

Pikiran mempengaruhi frekuensi anda. 
Merasa buruk berarti berada pada frekuensi menarik hal buruk

Emosi dan perasaan baik akan menarik banyak pikiran baik atau hal baik akan mendapat apapun yang diinginkan dalam hidup.

Syarat ?
Harus merasa baik.
Bagaimana jika tidak merasa baik dengan hal yang diinginkan ?
Caranya
Fokuskan perasaan dalam diri, berniat mengangkat diri
Memejamkan mata
Menutup diri dari gangguan
Fokus pada perasaan diri
Tersenyum 1 menit 

Waktu yang dibutuhkan untuk mengubah perasaan buruk menjadi perasaan baik --> butuh waktu 2 menit
Perasaan cinta --> kekuatan tertinggi frekuensi tertinggi
Banyak berpikir hidup sulit butuh perjuangan menurut hukum tarik menarik kita jadi hidup susah dan butuh perjuangan

Ganti
Berpikirlah hidup itu mudah, semua hal baik datang pada saya

Cara menggunakan Hukum Tarik Menarik
1. Meminta 
✓ Duduk dan siapkan kertas
✓ Tuliskan kala kini
Saat ini saya begitu bahagia dan bersyukur karena (jelaskan setiap bagian kehidupan)
✓ Memilih dan perlu mengetahui dengan jelas apa yang diinginkan
✓ meminta 1x saja ketika keinginan sudah jelas, anda sudah memintanya

2. Percaya
✓ apa yang anda minta sudah jadi milik anda , menerimanya rileks, melanjutkan hidup

Cara supaya keinginan terwujud ?
Bagaimana itu akan terjadi itu 
bukan masalah
Bukan pekerjaan kita 
Itu adalah urusan tuhan

Saya tahu bahwa keinginan saya sedang menuju ke sini

3. Menerima
✓ Mulailah merasa senang tentang impian itu
✓ rasakan seperti yang dirasakan ketika keinginan itu tiba
✓ merasa baik, bahagia, merasa baik --> frekuensi baik
✓ ingatlah bahwa kita magnet yang menarik segalan sesuatu kepada kita
✓ percaya seperti lampu mobil hanya 60m menerangi di kondisi gelap tapi bisa menempuh jarak jauh (sama dengan hidup)

Contoh: kisah hidup Rika subana

Hukum Tarik Menarik

Pikirkan pikiran sempurna
Lepaskan semua pikiran yang menghambat
Berarti badan sempurna itu yang terasa baik untuk kita
Pendapat orang lain tidak berlaku

Ngomong
Aku hebat ngeblog lho
Aku menjadi p3k tahap 1 tahun 2024
Maka lampu Aladin langsung menyala

Ingat langkah
1. Meminta
2. Percaya
3. Menerima

Mulailah dengan sesuatu yang kecil
Parkir
Tempat parkir tempat terbaik untuk mobil kami, ketika mau pergi pikirkan hal baik
Minta
Percaya
Menerima

Menunggu adalah hal yang menjenuhkan
Gunakan waktu itu untuk membayangkan semua hal yang diinginkan dalam hidup
Jika mau mengubah situasi ubah pikiran anda

Jika ada orang datang langsung berpikir pasti tagihan maka tagihan beneran

Gamparan menarik untuk anda
Teknik Untuk Memperbaiki Diri
(Gunting Pemangkas Kebaikan)

- Sebelum tidur pikirkan peristiwa-peristiwa hari ini
- Ada peristiwa yang tidak sesuai dengan keinginan, putar peristiwa dalam benak
- Selaraskan dengan keinginan
- Membersihkan frekuensi/menciptakan hal baik

Caranya
- Membuat daftar yang disyukuri/menyenangkan untuk mendatangkan kebaikan
Penghargaan menarik kebaikan
Bersyukur tiap hari syarat mendatangkan kekayaan
- Memvisualisasikan sesuatu --> sedang memfaktakan
Jika dibenak ada kesuksesan maka kesuksesan ada di sana
Tugas kita --> akan muncul pada komitmen yang kita minta segera lepas jika muncul keraguan

Hidup di titik nol ?
Percaya akan ada kemudahan setelah kesulitan
Percaya Allah selalu bersama kami

Caranya
✓ Tulis daftar impian
✓ Yakin
✓ Berusaha sungguh-sungguh
✓ Dekat dengan yang maha memberi
✓ Hukum tarik menarik ada
✓ jangan takut membuat impian
✓ kejar impian
✓ tidak ada yang mustahil asal bawa kebaikan
✓ nikmati prosesnya
✓ tetap percaya impian akan terwujud satu persatu dengan indahnya

Hukum tarik menarik 3
Pikiran faktor utama pengendali perilaku
Perilaku getaran seumur hidup.Yang harus diprogram di alam bawah sadar adalah impian
Pikiran bawah sadar 10x lebih kuat

Saat paling tepat membuat afirmasi 
1. Bangun tidur tengah malam
2. Sedang buang air besar /kecil
3. Kondisi Santai
4. Mandi /spa
5. Meditasi
6. Suasana alam yang indah
7. Pukul 2-4 pagi lebih kuat

Melatih perasaan --> menghasilkan perasaan layak, layak bekerja, baik hidup, lebih kaya, layak hidup bahagia, layak hidup penuh keberuntungan, dan layak menjadi sumber kebahagiaan untuk orang lain.

Katakan pada diri sendiri
1. Waktu demi waktu aku merasa semakin mencintai diriku 
2. Merasa semakin layak dan dimampukan oleh sang pencipta
3. Aku adalah pribadi yang beruntung 
4. Aku merasa sangat bahagia
5. Aku merasa dicintai oleh sang pencipta
6. Aku selalu merasa sukses dan kaya raya
7. Semua kebaikan dan keberuntungan datangiku secara berlimpah

✓jika mencintai pekerjaan, rejeki yang baik juga akan mengejar sebaliknya juga
✓Orang yang selalu berperasaan buruk akan menarik hal negatif juga
✓Orang yang merasa bersalah juga akan menarik hal negatif
✓Ujian terberat saat mendoakan orang lain. Apakah rasa cinta saat mendoakan orang lain sama dengan mendoakan diri sendiri
✓ Keegoisan adalah bentuk jauh dari cinta
✓ Semakin kesal melihat orang lain kaya, semakin jauh dari kekayaan
✓ Mendoakan orang lain agar sukses adalah hal mulia maka akan menarik kemuliaan
✓Orang yang mulia hatinya akan dikejar rejeki yang mulia
✓dalam mendoakan orang lain supaya kaya ada keberkahan yang luar biasa membawa daya tarik luar biasa
✓ daya tarik yang dikejar-kejar rejeki 
✓kata adalah doa
Komponen berkata, berpikir dan merasa, 3 hal yang bisa menjadi doa
✓jangan pelit mendoakan orang lain
✓apakah impian akan terwujud, tergantung kehendak tuhan
✓ saya hidup selalu tenang
✓ takdir tidak bisa diukur
✓ rejeki, karir, pencapaian masih diperjuangkan dengan ucapan dan doa

Doa dan afirmasi --> menarik keajaiban upaya --> menjemput keajaiban

Lingkungan yang menyabotase kita
Menyampaikan impian pada orang yang optimis supaya getaran negatif tidak mengganggu

Apapun yang menurut anda layak di dapatkan maka hal itu akan benar-benar didapatkan, mengubah perasaan mengubah rejeki

Rasa bersalah pada diri sendiri menjadikan aura negatif




 

Minggu, 03 November 2024

MELATIH OTAK DAN PIKIRAN BAWAH SADAR

November 03, 2024 0 Comments
Otak dapat dikembangkan sampai tutup usia
Usia 30 -> max pembentukan otak
Dilatih untuk berkembang 

Menguatkan dan mempertajam daya pikir, bertukar informasi 

Secuil review dari Kelas Berbenah Hati dan Pikiran yang sudah saya ikuti




Pembagian zona Otak
1. Zona Otak berpikir
2. Zona Otak emosi
3. Zona Otak komunikasi
4. Zona Otak pemahaman
5. Zona Otak motorik
6. Zona Otak pendengaran
7. Zona Otak penglihatan
8. Zona Otak ingatan

Melatih Zona otak emosi
- berdialog dengan tumbuhan 

Yang menentukan seseorang sukses atau gagal dalam kehidupan ditentukan pikiran bawah sadar
Manusia dipengaruhi 90% pikiran bawah sadar
Pikiran bawah sadar selalu mengingat semua hal yang terjadi
Tidak pernah lupa semuanya 
Bagaimana sikap, perilaku dan teman
Jika yang ditabur hal baik --> baik
Jika yang ditabur hal buruk --> buruk

Bagaimana mengoptimalkan pikiran bawah sadar untuk hal baru ?
1. Tulis apa yang kita inginkan atau kita ubah
2. Simpan di tempat yang kita lihat

Pikiran Bawah sadar ada gerakan homestatis, apa itu ?
✓Kemampuan tubuh untuk beradaptasi dan menjaga keseimbangan cairan internal di dalam tubuh perubahan cairan lingkungan 
✓ Menjaga tubuh tetap aman dan nyaman
✓ Selalu konsisten supaya tubuh aman dan nyaman
✓ Mengubah kebiasaan buruk pikiran bawah sadar akan merasa tidak nyaman, takut
✓ ketidaknyamanan adalah ciri bahwa pikiran bawah sadar terganggu