Tidak jago masak? coba 30+ menu buka dan sahur mudah ,nikmat, hemat, bergizi

Bicara tentang menu makanan bagi saya yang belum jago masak membuat hati ini insecure. Belajar dong Bu! Ooh iya tentu.

Sering sekali tiap mau masak buka YouTube dulu, cookpad dulu , dan juga google, saking banyaknya referensi jadi bingung sendiri nyonto yang mana.

Alhamdulillah saya dan suami tipe orang yang tidak pemilih makanan, apapun, dan adanya apa dimakan dengan nikmatnya, begitu ajaran sejak kami kecil, semoga anak-anak kamipun bisa begitu.

Suami saya penyuka tumisan ,apapun itu jenis tumisan, so gampang ya, tinggal sedia sayur yang bisa di tumis di kulkas.

30+ menu buka dan sahur nikmat, hemat dan bergizi

1. Tumis pare + bandeng goreng + es campur 

2. Tumis buncis + telur dadar + es jeruk

3. Tumis kangkung + ayam goreng + es degan

4. Tumis walojipang + sambel ampela ati + es teh

5. Tumis pepaya muda + udang goreng + jus jambu

6. Tumis terong + tahu tempe goreng + es teler

7. Tumis tahu kecambah + martabak telur + es cincau

8. Tumis kacang panjang + cumi tepung + es pisang hijau

9. Tumis brokoli wortel + telur dadar + jus melon

10. Tumis oyong + nugget goreng + es campur

11. Tumis sawi putih + telur dadar masak sambal + es jeruk

12. Tumis Jamur + sambal goreng telur puyuh + es degan

13. Tumis Bayam + puyuh kremes + es teh

14. Tumis putren + sambal goreng sosis + es jeruk

15. Tumis babysawi + lele goreng + es campur

16. Tumis enceng gondok + telur ceplok + es dawet

17. Tumis kol putih + telur gulung + es teh

18. Tumis lenca + sambal goreng daging + es teler

19. Tumis sayur ceriwis + bakwan + es alpukat

20. Tumis kulit melinjo + perkedel + es sirup

21. Tumis daun melinjo + telur asin + es kolak

22. Tumis daun pepaya + ikan pindang goreng + es pisang 

23. Tumis kubis + cumi sambal + es kacang hijau

24. Sop + tempe ayam goreng + es dawet

25. Sayur asem + ikan asin + es jeruk

26. Lodeh + telur dadar + es susu

27. Bening Jawa + tempe tahu goreng  + sempolan daging

28. Opor + sambal ati + es jeruk

29. Bakmi goreng telur + ayam goreng + es campur

30. Keluban + telur rebus + es cincau

31. Pecel + tempe tahun goreng + es teler

Supaya praktis tinggal sreng, potong2 sayuran untuk seminggu dan disimpan di wadah dengan aturan foodprep makanan, jadi ketika butuh tinggal sreng.

Rencana kadang tidak sesuai kenyataan, sudah berencana sehingga ada bayangan kita mau masak apa, pasangannya apa

Semoga bermanfaat.